お久しぶりです、10月に入ってから初めての記事です。 本日時点でレコーディングとバランスのとれた食事・適度な運動でダイエットをする挑戦は31日目、ちょうど一ヵ月です。 ブログを書いてモチベーションを保つよう努力してきましたが、日々仕事やら家事や…

最近はすごいですね。 お手頃な価格で体組成計が買えて、自分の体の状態を記録できるアプリもあって。 なんとなく記録のために使っているアプリを起ち上げたら、別の画面でこんなに詳細に状態が分かるなんで知りませんでした。 ・・・気付くのが遅かったけど…