食事を置き換えたり制限したりするダイエットは、失敗すればするほど太りやすく・リバウンドしやすい体質になりますよね・・・。 去年の今頃も「夏までに痩せるぞー！」と強く決心していました。今年もその時期がやってきたようです。 今度は絶対に1年継続し…

秋頃から見事に体調を崩し、そのまま年越しをしてしまいました。 皆さま、お久しぶりです。 ダイエットは全く捗っていません。 むしろ若干太ってしまいました。 やはり気負いすぎてダイエットをするのはダメですね。