なんで！？ 暴飲暴食なんてしてないし、 お通じも便秘体質な私にしてはここ最近ほぼ毎日出てるのに！！ 納得がいかない。 本当にどうすればいいの（怒） ムカムカするけど記録だけはするよっ！

とりあえずストレスにならないように食べたいものは食べて、 食べ過ぎないようにする デザートは食べても食事と同時間に を目指して適当にやっていましたが・・・ 実際の所どんなバランスになっているのか知らなかったので分析してみました。