恐るべしブランパン！！朝食の定番になりそうな予感。

早速買ってみました！！

噂のブランパン！

ナチュラルローソンには置いてありましたが、普通のローソンにも置いてあるのでしょうか？要調査ですね。

そして、これが本日の朝ごはんです♪

【ダイエットの悩み】食物繊維不足について・・・これ以上は無理なんですけど！！

2週間ほどあすけんを使って自分の食事状況を分析してみたところ、どんなに頑張っても食物繊維のパーフェクトを達成する事ができていません。

むしろ、ハードル高すぎ・・・　っていうのが素直な感想です。

お通じはもともと便秘体質だったのが
幸か不幸か仕事のストレスなどで快便状態なのでこのままでいいかなと思ってしまっています。

【記録10日目】踏み台昇降運動を始めてみました♪

通勤でもなるべく階段を使うようにし始めました。

あれだけきつかった上りが、少しずつ楽になってきたので効果てき面ですね！

ほんの数秒かもしれないけど、行きも帰りも早く目的地へ着ける気がするので
それも嬉しく思っています♪