2週間ほどあすけんを使って自分の食事状況を分析してみたところ、どんなに頑張っても食物繊維のパーフェクトを達成する事ができていません。 むしろ、ハードル高すぎ・・・ っていうのが素直な感想です。 お通じはもともと便秘体質だったのが幸か不幸か仕事…