秋頃から見事に体調を崩し、そのまま年越しをしてしまいました。 皆さま、お久しぶりです。 ダイエットは全く捗っていません。 むしろ若干太ってしまいました。 やはり気負いすぎてダイエットをするのはダメですね。

早速買ってみました！！ 噂のブランパン！ ナチュラルローソンには置いてありましたが、普通のローソンにも置いてあるのでしょうか？要調査ですね。 そして、これが本日の朝ごはんです♪

通勤でもなるべく階段を使うようにし始めました。 あれだけきつかった上りが、少しずつ楽になってきたので効果てき面ですね！ ほんの数秒かもしれないけど、行きも帰りも早く目的地へ着ける気がするのでそれも嬉しく思っています♪

色々と試行錯誤して、あすけん的には良い感じの栄養バランスの食事が摂れていたようです！！ システムにしろ何にしろ、褒められればうれしいですね！ 褒められて伸びる子ですから♪

運動か・・・？ やっぱり運動が必要なんだな・・・と ネットゲームが好きだし、家事苦手だけどそこそこやらないと夫に申し訳ないし・・・色々と考えても仕方ないですね。 今日は午後から体調不良で帰宅して、最近不調ばかりで辛いですが踏み台昇降からでも始…

なんで！？ 暴飲暴食なんてしてないし、 お通じも便秘体質な私にしてはここ最近ほぼ毎日出てるのに！！ 納得がいかない。 本当にどうすればいいの（怒） ムカムカするけど記録だけはするよっ！

すでに思いっきりごはんとパンが食べたくて仕方がない状態です。 本日も記録だけは頑張っていきます。

最近はすごいですね。 お手頃な価格で体組成計が買えて、自分の体の状態を記録できるアプリもあって。 なんとなく記録のために使っているアプリを起ち上げたら、別の画面でこんなに詳細に状態が分かるなんで知りませんでした。 ・・・気付くのが遅かったけど…

こんばんは！ 脱！おばさん体型を目指して本日から記録開始しています。 本日ショックだったのは、朝会社に行くために鏡の前に立った時知りたくないけど見えてしまった二重あごです。