今度こそ失敗しないために・・・ タイムスケジュールを作成してみた

食事を置き換えたり制限したりするダイエットは、
失敗すればするほど太りやすく・リバウンドしやすい体質になりますよね・・・。

去年の今頃も「夏までに痩せるぞー！」と強く決心していました。
今年もその時期がやってきたようです。

今度は絶対に1年継続して、成果を出したいと思います。

【記録リセット】ダイエット再開と今年の抱負

秋頃から見事に体調を崩し、そのまま年越しをしてしまいました。

皆さま、お久しぶりです。

ダイエットは全く捗っていません。

むしろ若干太ってしまいました。

やはり気負いすぎてダイエットをするのはダメですね。

【記録31日目】体組成計の故障？謎の体重激動記録と今後に向けての分析

お久しぶりです、10月に入ってから初めての記事です。

本日時点でレコーディングとバランスのとれた食事・適度な運動でダイエットをする挑戦は31日目、ちょうど一ヵ月です。

ブログを書いてモチベーションを保つよう努力してきましたが、日々仕事やら家事やら色々とやっていると、ストレスで食べ過ぎてしまう日や気が緩んでしまう週末が何度もあるということを思い知りました。

急に寒くなって体調を崩したのと生理期間が重なって、意欲が下がってしまっていたのも痛いですOTZ

また1ヵ月、日々の生活を改善できるよう努力していきたいですね。